Разнообразие полезностей, найдешь, что ищешь: Авто, Мото, Видео приколы, Креативно, Архитектура, Интерьер, Посмеемся, Невероятное, Интересное, Технологии, Разности всякие
Авторизация
Логин:   Пароль: 


Поиск по сайту


расширенный
Абсолютно все плюсы и минусы овсяной каши
6-07-2013, 22:16, artem в Разности всякие, Просмотров: 2869
Плюсы и минусы овсяной каши. Енокин плюс осока. 

Абсолютно все плюсы и минусы овсяной каши, Плюсы и минусы овсяной каши, Енокин плюс осока, Овсяная каша плюсы и минусы

Овсянка является традиционным блюдом Шотландии. Именно там умеют ее правильно готовить, а также жители хорошо осведомлены о ее вреде. В нашей стране овсянка считается сытным завтраком, способным дать заряд энергии на весь день.

В особенности эта каша незаменима для тех, у кого присутствуют проблемы с кислотностью желудочного сока. Да в принципе овсянка рекомендована практически всем тем, у кого имеются хоть какие-то заболевания желудка и кишечника. Людям со слабой сердечно сосудистой системой, также не обойтись без этой каши. Благодаря входящим в ее состав аминокислотам, витаминам, стенки сосудов начинают постепенно укрепляться, выводится весь холестерин. Данный эффект есть также и у зеленого чая.

Овсянка также сказывается положительным образом на работе пищеварительной системы. Также она способна улучшить функционирование печени и различных желез. Благодаря наличию биотина в ее составе, вы сможете забыть о мышечных болях, напряженности. Всем тем, кто постоянные подвергается высоким физическим и умственным нагрузкам, овсянка незаменима для пополнения запасов энергии. А вы добавите в нее бананы, то у вас получится великолепное сытное блюдо.

Какой вред может нанести овсяная каша?

Вы можете не поверить, но не во всех случаях от овсяной каши польза, она может нанести и вред. Все заключается в том, какую кашу вы употребляете. Если вы ее приготовили за несколько минут, то пользы от нее не ждите. Именно все виды овсяных хлопьев не способны дать ничего полезного организму, так как они уже были подвергнуты температурной обработке. Мало того, после такой обработки, углеводы стали легкоусвояемыми, а это говорит о том, что они быстро превратятся в жировые запасы. Чаще всего в таких кашах содержатся ароматизаторы, от которых пользы нет никакой.

Самая полезная – это овсяная крупа из цельных зерен. Время ее приготовления больше, но это того стоит.

Полезные и вредные свойства овсянки являются основательно изученными, и поэтому доказано, что постоянно ее употреблять не стоит, так как она способствует вымыванию кальция из организма. Употреблять ее на завтрак не чаще двух – трех раз в неделю является наиболее оптимальным вариантом.

Но существует и серьезный повод для того, чтобы совсем от нее отказаться. Достаточно серьезное заболевание целиакия, возникающее из-за непереносимости глютена, содержащегося в злаковых. Для детей часто рекомендуется, есть эту кашу, дабы ускорить их рост, но тут следует быть осторожными, так как она способна спровоцировать аллергию у детей.


Овсяная каша плюсы и минусы. Минусы овсяной каши. Плюсы овсяной каши. 
Читайте так же:
 Вредная еда
 Какой чай полезнее черный или зеленый
 Лапша быстрого приготовления
 Полезные свойства кукурузной муки
 Список самой опасной еды
 Все о компасе
 Полезная и вредная еда картинки
 Сахар плюсы и минусы
 Выведение старых пятен с одежды
 Почему китайцы пьют зеленый чай

Статьи раздела Разности всякие

Выбираем полезный завтрак

Выбираем полезный завтрак Для нашего организма завтрак является самым важным временем приема пищи. Многие диетологи уверены, что он должен обязательно составлять четверть суточной нормы всех потребляемых человеком питательных веществ за день.

Как правильно выбрать зубную щётку?

Какими только разновидностями зубных щеток не торгуют в специализированных отделах магазинов! Но на какой же щетке остановить свой выбор?

Абсолютно все плюсы и минусы употребления сахара

Абсолютно все плюсы и минусы употребления сахараСахар является продуктом, который используют уже на протяжении много веков. Впервые его стали применять в Индии, а добывали путем выпаривания сахарных частиц из различных видов тростника.

10 Продуктов, которые должны входить в ваш рацион питания

Вы можете баловать себя разными вкусняшками, но только при условии, что эти десять продуктов входят в ваш рацион питания. Если так, то вы всегда будете стройными и здоровыми!10 Продуктов, которые должны входить в ваш рацион питания

Какая самая вредная еда?

Какая самая вредная еда? Как мы выбираем еду? В первую очередь мы обращаем внимание на вкусовые качества, и только потом на полезность. Увы, но многая вкусная еда считается вредной, не приносящей никакой пользы нашему организму.
 (голосов: 0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Объявления
последние новости

Природа умеет заставить нас понять, насколько мы малы по сравнению со всем окружающим нас миром. Чем лучше мы присматриваемся, тем очевиднее становится то, что некоторые научные принципы, которые мы принимаем как должное, могут срабатывать в поразительно странных формах.
Топ-10 Поразительных природных феноменов, запечатлённых на плёнку


Эта солнечная электрическая генерирующая система Айванпа (Ivanpah) находится в пустыне Мохаве в Калифорнии (штат Невада), недалеко от городка Примм.
Крупнейшая в мире солнечная электростанция Айванпа (10 фото)


Северная Корея создала беспилотник на базе американской мишени

Северная Корея разработала собственный беспилотный летательный аппарат, взяв за основу американскую воздушную мишень MQM-107 Streaker. Об этом сообщает портал The Washington Free Beacon со ссылкой на доклад Пентагона, представленный Конгрессу США. Впервые новый беспилотник был замечен в марте 2013 года; его фотографии также появились в северокорейской прессе, которая описывала аппарат как ударный, способный с высокой точностью поражать цели.


Редкие кадры московского метрополитена 1935 года.
Станция метро «Сокольники», проход к поездам.
Московское метро 80 лет назад


Бразилия получила первые бронетранспортеры Guarani

Сухопутные войска Бразилии получили первую партию из 13 новых бронетранспортеров Guarani, сообщает Defense Aerospace. Бронемашины вошли в состав 33-го мотопехотного батальона в Каскавеле штата Парана. Как ожидается, до конца текущего года бразильским военным будут переданы еще 86 новых бронетранспортеров. В перспективе Guarani заменят бронированные машины семейств Cascavel и Urutu.


На протяжении всей истории мы слагали мифологические рассказы и наделяли магическими способностями практически всё, что находится под Солнцем. Тем не менее, деревья, пожалуй, являются одними из наиболее логичных кандидатов для приписывания подобных качеств.
Топ-10 Удивительных легенд о мифологических деревьях


Преодоление привычки курения может казаться сложной и даже невыполнимой задачей. Тем не менее, есть те, кто с успехом отказываются от того, что многие считают самой сложной для бросания вредной привычкой.
25 Советов, которые помогут вам бросить курить


Ученые определили «правила сложения» мимических реакций

Ученые из университета Огайо обнаружили, что базовые мимические реакции человека могут комбинироваться, причем это комбинирование происходит практически идентично у разных людей и поэтому может быть распознано компьютером. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, кратко о нем пишет New Scientist.

популярное
друзья и партнеры
Все права защищены! Копирование материалов сайта без указания активной гиперссылки строго запрещено!
Дизайн сайта Sedge.ru™ studio
sedge.ru
Sedge.ru © 2011-2013
Связаться с нами
Правила портала