Разнообразие полезностей, найдешь, что ищешь: Авто, Мото, Видео приколы, Креативно, Архитектура, Интерьер, Посмеемся, Невероятное, Интересное, Технологии, Разности всякие
Авторизация
Логин:   Пароль: 


Поиск по сайту


расширенный
Не знаете, как преодолеть депрессию?
18-06-2013, 12:32, artem в Разности всякие, Просмотров: 5104
2 . 

Не знаете, как преодолеть депрессию?

Очень многие современные люди знакомы с состоянием депрессии, и оно не просто отравляет им жизнь, но и делает ее лишенной радости, а в некоторых случаях приводит даже к суициду. За счет этого, с ней нужно бороться и эта статья расскажет вам каким образом.

Итак, у вас депрессивное состояние, и вы не знаете, что делать? Прибегните к советам, написанным ниже.

Депрессию не является чем-то страшным. Она лишь является сигналом о надобности поменять что-то и изменить направление в вашей жизни

Борясь с депрессией, все зависит именно от человека и от того, хочет ли он что-то поменять. Самым лучшим оружием здесь является способность к самоанализу и самонаблюдению.

Так, к примеру, вы тоскуете и в эту тоску можно погрузиться с головой, но этого делать не следует, надо себе сказать: «Да, я у меня тоска». Иногда эти слова достаточны для изменения ситуации.

Главным секретом является то, что как только вы все осознали и констатировали у себя наличие неположительного воздействия, у этих чувств ослабнет власть над вами, и они вас покинут. Чувство подавленности, меланхолии, тоски являются результатом ваших действий, и вам следует постараться это преодолеть.

как уже было сказано, следите за своими чувствами, а когда у вас это получится, попробуйте отойти от негативных эмоций.

Как это делается? любое состояние имеет маленький секрет, который заключается в наличии постоянной подпитки. Для депрессии подпиткой является то, что вы ищите повод, чтобы потосковать, заняты мыслями об этом, и очень часто этим поводом при наличии подобного состояния являются мелочи, про которые вы бы и не вспоминали, находясь в хорошем настроении. Депрессия настаивает на том, чтобы вы находили новые и новые причины, чтобы поплакать, потревожиться.

Для того чтобы преодолеть это состояние, поищите о вокруг себя положительные моменты. Они иногда являются незаметными, но они существуют. Посмейтесь над анекдотами и даже если они глупы и до смеха не дотягивают, попробуйте сделать это для себя, а не для кого-то. Вам быстро станет заметно, что при общении с другими, при отвлечении, ваше состояние депрессии быстро вас покинет, ведь ему не будет, не чем подпитаться. Если вы находитесь в слишком серьезной ситуации, и самостоятельно преодолеть плохое состоянии не можете, то вам всегда смогут помочь психологи, к которым следует обратиться не медля.


3 . 
Читайте так же:
10  

Статьи раздела Разности всякие

Как избежать стресса?

Как избежать стресса?Для того чтобы у вас происходил рост, следует найти в себе силы измениться. Вы не сможете вырасти, если вы топчетесь на месте, если имеющиеся взгляды и сложившийся образ мышления не претерпевают никаких изменений.

Как воплотить в реальность свои мысли?

Как воплотить в реальность свои мысли?Для того чтобы реализовать свои мечты, мы часто используем различные способы, которые иногда являются взаимоисключающими и способными еще больше отдалить нас от достижения желаемой цели.

Как избавиться от лени?

Наличие лени, апатии, нежелания что-то делать, необъяснимой усталости. Достаточно один раз пойти у них на поводу, и потом уже будет непросто заставить себя что-либо делать.

Как преодолеть страх высоты?

Как преодолеть страх высоты? Страх высоты вполне естественен, поскольку продиктован простым инстинктом самосохранения. Но иногда требуется переступить через своеобразный внутренний барьер, возникающий в ситуациях, где приходиться столкнуться с высотой (например, авиаперелет). Итак, как же преодолеть страх высоты?

Как преодолеть страх к автомобилю?

Как преодолеть страх к автомобилю? Сегодня автомобиль перестал быть предметом роскоши, и каждый желающий имеет возможность приобрести себе «железного коня».Итак- решение принято, водительское удостоверение получено, автомобиль куплен. Но, здесь появляется серьёзная проблема, человек боится садиться за руль.
 (голосов: 0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Объявления
последние новости

Природа умеет заставить нас понять, насколько мы малы по сравнению со всем окружающим нас миром. Чем лучше мы присматриваемся, тем очевиднее становится то, что некоторые научные принципы, которые мы принимаем как должное, могут срабатывать в поразительно странных формах.
Топ-10 Поразительных природных феноменов, запечатлённых на плёнку


Эта солнечная электрическая генерирующая система Айванпа (Ivanpah) находится в пустыне Мохаве в Калифорнии (штат Невада), недалеко от городка Примм.
Крупнейшая в мире солнечная электростанция Айванпа (10 фото)


Северная Корея создала беспилотник на базе американской мишени

Северная Корея разработала собственный беспилотный летательный аппарат, взяв за основу американскую воздушную мишень MQM-107 Streaker. Об этом сообщает портал The Washington Free Beacon со ссылкой на доклад Пентагона, представленный Конгрессу США. Впервые новый беспилотник был замечен в марте 2013 года; его фотографии также появились в северокорейской прессе, которая описывала аппарат как ударный, способный с высокой точностью поражать цели.


Редкие кадры московского метрополитена 1935 года.
Станция метро «Сокольники», проход к поездам.
Московское метро 80 лет назад


Бразилия получила первые бронетранспортеры Guarani

Сухопутные войска Бразилии получили первую партию из 13 новых бронетранспортеров Guarani, сообщает Defense Aerospace. Бронемашины вошли в состав 33-го мотопехотного батальона в Каскавеле штата Парана. Как ожидается, до конца текущего года бразильским военным будут переданы еще 86 новых бронетранспортеров. В перспективе Guarani заменят бронированные машины семейств Cascavel и Urutu.


На протяжении всей истории мы слагали мифологические рассказы и наделяли магическими способностями практически всё, что находится под Солнцем. Тем не менее, деревья, пожалуй, являются одними из наиболее логичных кандидатов для приписывания подобных качеств.
Топ-10 Удивительных легенд о мифологических деревьях


Преодоление привычки курения может казаться сложной и даже невыполнимой задачей. Тем не менее, есть те, кто с успехом отказываются от того, что многие считают самой сложной для бросания вредной привычкой.
25 Советов, которые помогут вам бросить курить


Ученые определили «правила сложения» мимических реакций

Ученые из университета Огайо обнаружили, что базовые мимические реакции человека могут комбинироваться, причем это комбинирование происходит практически идентично у разных людей и поэтому может быть распознано компьютером. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, кратко о нем пишет New Scientist.

популярное
друзья и партнеры
Все права защищены! Копирование материалов сайта без указания активной гиперссылки строго запрещено!
Дизайн сайта Sedge.ru™ studio
sedge.ru
Sedge.ru © 2011-2013
Связаться с нами
Правила портала