Разнообразие полезностей, найдешь, что ищешь: Авто, Мото, Видео приколы, Креативно, Архитектура, Интерьер, Посмеемся, Невероятное, Интересное, Технологии, Разности всякие
Авторизация
Логин:   Пароль: 


Поиск по сайту


расширенный
Что такое лень и как с ней бороться?
14-12-2011, 21:10, hirenpan74 в Разности всякие, Просмотров: 2381
2 . 
Что такое лень и как с ней бороться?
Слово "лень" наверняка знакомо каждому из нас не понаслышке. Лень - это когда необходимо что - то сделать, но нет никакого желания, интереса и сил. В общем, просто не хочется. Попробуем разобраться в том, что же такое "лень" и как бороться с ней?

Словарь Даля гласит, что "лень - это отвращение от труда... наклонность к праздности и тунеядству".
Не правда ли, неприятно слышать такое, в частности, когда понимаешь, что сам склонен к лени? Однако, наука утверждает, что лень является неотъемлемой частью нашей жизни. Человек, который не подвержен лени, это скорее отклонение от нормы, чем нормальное явление.

Что же такое лень? В первую очередь, это один из способов отдохнуть от напряженного труда, "выпасть" из бурного круговорота событий, уклониться от воздействия внешних раздражителей. Но тут возникает вполне законный вопрос: как же суметь перейти от приятной лености к рабочему процессу?

Наука утверждает, что с ленью не надо бороться, ее появление надо предотвращать. Вопреки расхожему мнению, лень - это не просто человеческий порок, а даже вполне адекватная черта. Зачастую она свидетельствует о перегрузках, давая понять, что пришла пора отдохнуть.
Кроме этого, причинами лени могут быть даже медицинские показатели: низкий уровень сахара в крови, пониженное кровяное давление, проблемы с сердечно - сосудистой системой. Поэтому нередко чувство постоянной усталости может быть одним из поводов навестить врача.

Приступ внезапной лени на самом деле довольно тревожный признак: следует призадуматься, что же происходит с Вами? Нередко нежелание что - либо делать может означать определенное душевное сопротивление, интуитивное опасение чего - то вредного, нежелательного. Часто за ленью может скрываться своего рода негатив, например, боязнь, беспокойство, ощущение вины. Избавиться от чувства лени в этом случае возможно лишь при осознании причины возникновения этого негатива.

Ну, а если обратиться к наиболее распространенным причинам возникновения лени, можно найти и соответствующие способы ее преодоления:
1) Низкий уровень мотивации. Чаще всего сопровождается внутренней неуверенностью: "А надо ли это? А зачем это мне?" Здесь необходимо повышать мотивацию, обдумав все стороны возникшей ситуации и выявив необходимый мотив, который способен стимулировать к действию.
2) Нехватка силы воли. Как правило, это наиболее распространенная причина возникновения лени: сделать что - то в любом случае придется, но заставить себя очень тяжело. Побороть лень в данной ситуации возможно лишь, если начать с чего - то простого, а дальше будет уже проще.
3) Ситуация, когда человеческий стиль деятельности внешне походит на лень.Человек долго думает, как лучше сделать что - либо, долго "раскачивается", и в результате делает все быстро, обычно - в самый последний момент.
4) Лень интуитивная. Часто такая лень возникает в ситуациях, в результате которых выясняется, что ничего делать - то и не надо было. Здесь кроется загадка человеческой интуиции, предчувствие того, что делать ничего не надо - "не пригодится".
5) Лень, как способ получить удовольствие. Как ни странно, но это свойственно очень многим из нас - получать удовольствие от "ничегонеделания".
6) Лень, как боязнь ответственности. Часто сопровождается душевными терзаниями и размышлениями: "Вдруг сделаю что - то неправильно, сколько ж позору будет!" Это может быть заложено в человеке еще с детства, когда родители постоянно ограждали ребенка от самостоятельных действий и ответственности. Здесь следует лишь всему учиться, избавляться от боязни ответственности, помня о том, что от ошибок не застрахован никто.
7) Лень как признак усталости. Сопровождается вялостью, зевотой, апатией, упадком жизненных сил. Выход один: отдохнуть и вновь приняться за дело.
8) Лень от осознания ненужности своего дела. Здесь лень выступает своего рода двигателем: следует отчаянно развиваться в своей сфере, заставлять себя искать новые пути - и лень отступит.

Лень не появляется случайно, "просто так". Она, как живая субстанция, выискивает любые лазейки и отговорки. Избежать ее можно лишь посредством жесткого планирования и контроля.

Немного полезных советов: прежде, чем приступить к какому - либо делу, включите бодрую музыку, которая повышает настроение. Создайте в своем рабочем уголке приятную атмосферу, помечтайте о том, сколько хорошего произойдет, когда Вы справитесь со своим заданием. Придумайте себе какой - нибудь приз, например, покупку какой - то желанной вещицы.

Кроме этого, если Вы почувствуете, что данное задание Вам вот - вот наскучит, переключитесь на другое. Комбинируя свои дела, Вы обезопасите себя от того, что они быстро надоедят Вам, а, следовательно, предотвратите появление лени. Если же справиться с ленью нет никакой возможности, ничего не помогает, то лучше переждать ее нападение.
Наукой доказано, что лень весьма полезна для организма в равной степени, как хороший сон, правильное питание или отдых. Лень нередко способна принести и свое позитивное влияние, однако, следует контролировать этот процесс очень строго! Как только случайная лень начинает перерастать в еще одну разновидность - умственную, необходимо немедленно дать ей отпор. В противном случае она вызовет возникновение "растительного существования". А жить "овощем" вряд ли кому - то по душе!

3 . 
Читайте так же:
10  

Статьи раздела Разности всякие

Как избавиться от лени?

Наличие лени, апатии, нежелания что-то делать, необъяснимой усталости. Достаточно один раз пойти у них на поводу, и потом уже будет непросто заставить себя что-либо делать.

Как не бояться драться?

Как не бояться драться? Страх драки присутствует практически в каждом человеке и он вполне естественен. Боязнь драться может быть вызвана совершенно разными причинами, но побороть ее можно. Как это сделать, рассмотрим ниже. Итак, как не бояться драться?

Несколько советов, как научиться говорить «да» и «нет»

Проблемы, возникающие в результате человеческих сомнений и неуверенности при решении какого-либо вопроса, очень часто портят ему жизнь. Но необходимо подумать – при любом ли повороте в жизни можно уверенно сказать «да»?

Надо ли избавляться от мокрых подмышек?

Надо ли избавляться от мокрых подмышек? Очень часто мокрые подмышки портят весь тщательно продуманный внешний вид. Чаще всего от этого страдают женщины, ведь им хочется выглядеть безупречно и красиво в любой ситуации. Как же можно избавиться от мокрых подмышек и надо ли это делать?

Не знаете, как преодолеть депрессию?

Не знаете, как преодолеть депрессию?Очень многие современные люди знакомы с состоянием депрессии, и оно не просто отравляет им жизнь, но и делает ее лишенной радости, а в некоторых случаях приводит даже к суициду. За счет этого, с ней нужно бороться и эта статья расскажет вам каким образом.
 (голосов: 0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Объявления
последние новости

Природа умеет заставить нас понять, насколько мы малы по сравнению со всем окружающим нас миром. Чем лучше мы присматриваемся, тем очевиднее становится то, что некоторые научные принципы, которые мы принимаем как должное, могут срабатывать в поразительно странных формах.
Топ-10 Поразительных природных феноменов, запечатлённых на плёнку


Эта солнечная электрическая генерирующая система Айванпа (Ivanpah) находится в пустыне Мохаве в Калифорнии (штат Невада), недалеко от городка Примм.
Крупнейшая в мире солнечная электростанция Айванпа (10 фото)


Северная Корея создала беспилотник на базе американской мишени

Северная Корея разработала собственный беспилотный летательный аппарат, взяв за основу американскую воздушную мишень MQM-107 Streaker. Об этом сообщает портал The Washington Free Beacon со ссылкой на доклад Пентагона, представленный Конгрессу США. Впервые новый беспилотник был замечен в марте 2013 года; его фотографии также появились в северокорейской прессе, которая описывала аппарат как ударный, способный с высокой точностью поражать цели.


Редкие кадры московского метрополитена 1935 года.
Станция метро «Сокольники», проход к поездам.
Московское метро 80 лет назад


Бразилия получила первые бронетранспортеры Guarani

Сухопутные войска Бразилии получили первую партию из 13 новых бронетранспортеров Guarani, сообщает Defense Aerospace. Бронемашины вошли в состав 33-го мотопехотного батальона в Каскавеле штата Парана. Как ожидается, до конца текущего года бразильским военным будут переданы еще 86 новых бронетранспортеров. В перспективе Guarani заменят бронированные машины семейств Cascavel и Urutu.


На протяжении всей истории мы слагали мифологические рассказы и наделяли магическими способностями практически всё, что находится под Солнцем. Тем не менее, деревья, пожалуй, являются одними из наиболее логичных кандидатов для приписывания подобных качеств.
Топ-10 Удивительных легенд о мифологических деревьях


Преодоление привычки курения может казаться сложной и даже невыполнимой задачей. Тем не менее, есть те, кто с успехом отказываются от того, что многие считают самой сложной для бросания вредной привычкой.
25 Советов, которые помогут вам бросить курить


Ученые определили «правила сложения» мимических реакций

Ученые из университета Огайо обнаружили, что базовые мимические реакции человека могут комбинироваться, причем это комбинирование происходит практически идентично у разных людей и поэтому может быть распознано компьютером. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, кратко о нем пишет New Scientist.

популярное
друзья и партнеры
Все права защищены! Копирование материалов сайта без указания активной гиперссылки строго запрещено!
Дизайн сайта Sedge.ru™ studio
sedge.ru
Sedge.ru © 2011-2013
Связаться с нами
Правила портала