Разнообразие полезностей, найдешь, что ищешь: Авто, Мото, Видео приколы, Креативно, Архитектура, Интерьер, Посмеемся, Невероятное, Интересное, Технологии, Разности всякие
Авторизация
Логин:   Пароль: 


Поиск по сайту


расширенный
Какими полезными свойствами обладает творог?
11-03-2012, 23:16, alisa в Разности всякие, Просмотров: 1812
Какими полезными свойствами обладает творог?
Творог - один из полезнейших кисломолочных продуктов на нашем столе. В процессе его приготовления из молока выделяются ценнейшие компоненты - молочный жир и легкоусвояемый белок. То, что творог - источник кальция, знают, наверняка, многие. Но какие еще полезные свойства он скрывает? Итак, какими полезными свойствами обладает творог?

В твороге содержится фосфор, который необходим для полноценного формирования костной системы. Поэтому фосфор в равной степени, как и кальций, особенно важен детям, беременным женщинам, людям с переломами костей, с заболеваниями сердца и кроветворного аппарата, страдающим гипертонией и т.д.

Молочный белок, содержащийся в твороге - обладает большой питательной ценностью и способен заменить животные белки. Кроме этого, аминокислоты, содержащиеся в твороге, предотвращают заболевания печени, а витамины группы В способствуют профилактике атеросклероза.
Творог является просто незаменимым продуктом для людей пожилого возраста с нарушенным пуриновым обменом, еще и от того, что в нем отсутствуют пурины, продуктом распада которых является мочевая кислота.
Творог благотворно воздействует и на нервную систему, улучшает ее регенеративные способности. Он является и достаточно эффективным средством профилактики атеросклероза. Его полезные свойства необходимы для поддержания нормального обмена веществ, для профилактики ожирения и предупреждения анемии.

Однако, не следует забывать, что все хорошо в меру. Употребление творога - не исключение. Не стоит употреблять больше 200 граммов творога в день. Кроме этого, предпочтение лучше отдавать нежирным сортам творога.

Читайте так же:

Статьи раздела Разности всякие

Кому нельзя пить зеленый чай?

Кому нельзя пить зеленый чай? О полезных свойствах, которыми обладает зеленый чай, можно говорить практически бесконечно: он улучшает обмен веществ, обладает бактерицидными свойствами. Считается, что он может действовать как профилактическое средство против онкологических заболеваний. Однако, потреблять его следует умеренно, а определенному кругу лиц - вообще стоит воздержаться от этого напитка. Итак, кому нельзя пить зеленый чай?

Как и для чего употреблять морскую капусту?

Как и для чего употреблять морскую капусту? Морская капуста (еще ее называют ламинария) - это бурые водоросли, растущие вдоль морских побережий, и часто образующие возле них буйные заросли. Длина этих водорослей может достигать 13 метров! На стол к человеку морская капуста попадает преимущественно в салатах. Но ее специфический вкус не каждому нравится. Несмотря на это, употреблять ламинарию рекомендуется всем. Итак, как же и для чего следует употреблять морскую капусту?

Почему скисает молоко?

Почему скисает молоко? Молоко часто называют первым диетологическим продуктом, подчеркивая его важность в лечебном питании. На протяжении всей истории человечества молоко использовалось в пищу и для лечения всевозможных заболеваний, ведь в его составе содержится более ста компонентов. Не случайно появившийся на свет человек именно с молоком встречается в первую очередь.

10 Продуктов, которые должны входить в ваш рацион питания

Вы можете баловать себя разными вкусняшками, но только при условии, что эти десять продуктов входят в ваш рацион питания. Если так, то вы всегда будете стройными и здоровыми!10 Продуктов, которые должны входить в ваш рацион питания

Какой чай полезнее: черный или зеленый?

Какой чай полезнее: черный или зеленый? Уже с давних времен ведутся споры о том, какой же чай полезнее для здоровья - черный или зеленый? О полезных свойствах и того, и другого чая известно немало, однако каков же однозначный ответ?
 (голосов: 0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Объявления
последние новости

Природа умеет заставить нас понять, насколько мы малы по сравнению со всем окружающим нас миром. Чем лучше мы присматриваемся, тем очевиднее становится то, что некоторые научные принципы, которые мы принимаем как должное, могут срабатывать в поразительно странных формах.
Топ-10 Поразительных природных феноменов, запечатлённых на плёнку


Эта солнечная электрическая генерирующая система Айванпа (Ivanpah) находится в пустыне Мохаве в Калифорнии (штат Невада), недалеко от городка Примм.
Крупнейшая в мире солнечная электростанция Айванпа (10 фото)


Северная Корея создала беспилотник на базе американской мишени

Северная Корея разработала собственный беспилотный летательный аппарат, взяв за основу американскую воздушную мишень MQM-107 Streaker. Об этом сообщает портал The Washington Free Beacon со ссылкой на доклад Пентагона, представленный Конгрессу США. Впервые новый беспилотник был замечен в марте 2013 года; его фотографии также появились в северокорейской прессе, которая описывала аппарат как ударный, способный с высокой точностью поражать цели.


Редкие кадры московского метрополитена 1935 года.
Станция метро «Сокольники», проход к поездам.
Московское метро 80 лет назад


Бразилия получила первые бронетранспортеры Guarani

Сухопутные войска Бразилии получили первую партию из 13 новых бронетранспортеров Guarani, сообщает Defense Aerospace. Бронемашины вошли в состав 33-го мотопехотного батальона в Каскавеле штата Парана. Как ожидается, до конца текущего года бразильским военным будут переданы еще 86 новых бронетранспортеров. В перспективе Guarani заменят бронированные машины семейств Cascavel и Urutu.


На протяжении всей истории мы слагали мифологические рассказы и наделяли магическими способностями практически всё, что находится под Солнцем. Тем не менее, деревья, пожалуй, являются одними из наиболее логичных кандидатов для приписывания подобных качеств.
Топ-10 Удивительных легенд о мифологических деревьях


Преодоление привычки курения может казаться сложной и даже невыполнимой задачей. Тем не менее, есть те, кто с успехом отказываются от того, что многие считают самой сложной для бросания вредной привычкой.
25 Советов, которые помогут вам бросить курить


Ученые определили «правила сложения» мимических реакций

Ученые из университета Огайо обнаружили, что базовые мимические реакции человека могут комбинироваться, причем это комбинирование происходит практически идентично у разных людей и поэтому может быть распознано компьютером. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, кратко о нем пишет New Scientist.

популярное
друзья и партнеры
Все права защищены! Копирование материалов сайта без указания активной гиперссылки строго запрещено!
Дизайн сайта Sedge.ru™ studio
sedge.ru
Sedge.ru © 2011-2013
Связаться с нами
Правила портала