Разнообразие полезностей, найдешь, что ищешь: Авто, Мото, Видео приколы, Креативно, Архитектура, Интерьер, Посмеемся, Невероятное, Интересное, Технологии, Разности всякие
Авторизация
Логин:   Пароль: 


Поиск по сайту


расширенный
Как преодолеть страх высоты?
6-07-2011, 13:52, sweta626280 в Разности всякие, Просмотров: 3390
2 . 
Как преодолеть страх высоты?
Страх высоты вполне естественен, поскольку продиктован простым инстинктом самосохранения. Но иногда требуется переступить через своеобразный внутренний барьер, возникающий в ситуациях, где приходиться столкнуться с высотой (например, авиаперелет). Итак, как же преодолеть страх высоты?

Для того, чтобы суметь преодолеть страх, человеку важно обладать твердой уверенностью в своих силах - это позволит избежать внутренней паники, трезво и здраво оценивать ситуацию и свои возможности. Способность порождать в себе эту уверенность, можно назвать первым и главным шагом к преодолению страха.
Важно реалистичное отношение к ситуации, к примеру, человек, шагающий по узкому мосту над пропастью, совершает самую глупую ошибку, если начинает лгать самому себе, пытаясь отвлечься на что - то постороннее. Сознание все равно будет возвращать его к источнику опасности - высоте, а, следовательно, усиливать страх многократно.
В преодолении страха перед высотой (в равной степени, как и перед другими страхами) важна колоссальная работа над самим собой. Следует пересмотреть все стороны своего страха и постараться изменить к нему свое отношение. В большинстве случаев преодолеть страх помогает своеобразная переработка страха в своем сознании. Для этого страх словно раскладывают на мелкие составляющие и "разбирают" каждый элемент в отдельности. Такой прием помогает подготовить мозг к тому, чтобы реально воспринимать сложившуюся ситуацию.
Кроме этого, можно попробовать воссоздать в своем воображении самую страшную картину и последовательно обрисовать свои действия. К примеру, требуется пройти по узкому мосту над глубокой пропастью. Реальными здесь будут такие действия, как, к примеру, проверка моста на прочность, приблизительная оценка его надежности и т.д.
Представляемая ситуация должна обладать только успешным исходом, так, мост в итоге должен быть преодолен, а вместе с ним - и часть страха.
Если самостоятельно все же преодолеть страх высоты сложно, можно обратиться за помощью к психологу. Желание клиента преодолеть страх в совокупности с профессионализмом специалиста помогут быстрее справиться с существующим страхом и навсегда побороть его.

3 . 
Читайте так же:
10  

Статьи раздела Разности всякие

Как преодолеть страх к автомобилю?

Как преодолеть страх к автомобилю? Сегодня автомобиль перестал быть предметом роскоши, и каждый желающий имеет возможность приобрести себе «железного коня».Итак- решение принято, водительское удостоверение получено, автомобиль куплен. Но, здесь появляется серьёзная проблема, человек боится садиться за руль.

Шокирующее известие: самые необычные фобии

В последнее время мы постоянно слышим слово «фобия». Все мы отлично знаем, что оно означает страх. Но это лишь поверхностное мнение: оказывается, не каждый страх можно назвать фобией. В чем же их отличия, какими они бывают?

Как не бояться драться?

Как не бояться драться? Страх драки присутствует практически в каждом человеке и он вполне естественен. Боязнь драться может быть вызвана совершенно разными причинами, но побороть ее можно. Как это сделать, рассмотрим ниже. Итак, как не бояться драться?

Не знаете, как преодолеть депрессию?

Не знаете, как преодолеть депрессию?Очень многие современные люди знакомы с состоянием депрессии, и оно не просто отравляет им жизнь, но и делает ее лишенной радости, а в некоторых случаях приводит даже к суициду. За счет этого, с ней нужно бороться и эта статья расскажет вам каким образом.

10 Необычных фобий, которые могут у вас быть

Удивительно, но многие из этих так называемых «странных» фобий, распространённых среди людей, обычно не диагностируются.10 Необычных фобий, которые могут у вас быть
 (голосов: 3)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Объявления
последние новости

Природа умеет заставить нас понять, насколько мы малы по сравнению со всем окружающим нас миром. Чем лучше мы присматриваемся, тем очевиднее становится то, что некоторые научные принципы, которые мы принимаем как должное, могут срабатывать в поразительно странных формах.
Топ-10 Поразительных природных феноменов, запечатлённых на плёнку


Эта солнечная электрическая генерирующая система Айванпа (Ivanpah) находится в пустыне Мохаве в Калифорнии (штат Невада), недалеко от городка Примм.
Крупнейшая в мире солнечная электростанция Айванпа (10 фото)


Северная Корея создала беспилотник на базе американской мишени

Северная Корея разработала собственный беспилотный летательный аппарат, взяв за основу американскую воздушную мишень MQM-107 Streaker. Об этом сообщает портал The Washington Free Beacon со ссылкой на доклад Пентагона, представленный Конгрессу США. Впервые новый беспилотник был замечен в марте 2013 года; его фотографии также появились в северокорейской прессе, которая описывала аппарат как ударный, способный с высокой точностью поражать цели.


Редкие кадры московского метрополитена 1935 года.
Станция метро «Сокольники», проход к поездам.
Московское метро 80 лет назад


Бразилия получила первые бронетранспортеры Guarani

Сухопутные войска Бразилии получили первую партию из 13 новых бронетранспортеров Guarani, сообщает Defense Aerospace. Бронемашины вошли в состав 33-го мотопехотного батальона в Каскавеле штата Парана. Как ожидается, до конца текущего года бразильским военным будут переданы еще 86 новых бронетранспортеров. В перспективе Guarani заменят бронированные машины семейств Cascavel и Urutu.


На протяжении всей истории мы слагали мифологические рассказы и наделяли магическими способностями практически всё, что находится под Солнцем. Тем не менее, деревья, пожалуй, являются одними из наиболее логичных кандидатов для приписывания подобных качеств.
Топ-10 Удивительных легенд о мифологических деревьях


Преодоление привычки курения может казаться сложной и даже невыполнимой задачей. Тем не менее, есть те, кто с успехом отказываются от того, что многие считают самой сложной для бросания вредной привычкой.
25 Советов, которые помогут вам бросить курить


Ученые определили «правила сложения» мимических реакций

Ученые из университета Огайо обнаружили, что базовые мимические реакции человека могут комбинироваться, причем это комбинирование происходит практически идентично у разных людей и поэтому может быть распознано компьютером. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, кратко о нем пишет New Scientist.

популярное
друзья и партнеры
Все права защищены! Копирование материалов сайта без указания активной гиперссылки строго запрещено!
Дизайн сайта Sedge.ru™ studio
sedge.ru
Sedge.ru © 2011-2013
Связаться с нами
Правила портала